Làm thế nào để dừng “cơn nghiện” cắn móng tay

Cắn móng tay không chỉ là thói quen của các bạn nhỏ mà cả người lớn chúng ta cũng mắc phải. Thói quen cắn móng tay gây tác động xấu đến sức khỏe mà nhiều người không để ý đến. Xem ngay bài viết để biết được tác hại của cắn móng tay và các mẹo để giảm đi những cơn nghiện này nhé!

Tác hại của cắn móng tay

Cắn móng tay, thói quen khó bỏ chủ yếu xuất phát từ nguyên nhân sợ căng thẳng, nhàm chán hoặc lo lắng. Nhiều tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe cũng từ thói quen cắn móng tay này.

Ảnh hưởng đến răng hàm

Thói quen cắn móng tay thường xuyên dễ dẫn đến tổn thương cho răng, nó khiến răng bạn bị mẻ có thể dẫn đến tổn thương nướu và gây nguy cơ bị lệch hàm. Đặc biệt với những bạn đang trong quá trình niềng răng, việc cắn móng tay sẽ làm hỏng đi cấu trúc răng và mất tác dụng trong việc điều trị.

Nhiễm trùng móng tay

Cắn móng tay làm tăng nguy cơ mắc viêm mé móng, bệnh này có thể kéo dài nhiều tuần, làm mé móng tay của bạn đau nhức và sưng. Khu vực dưới móng tay là nơi tích tụ nhiều loại vi khuẩn có hại. Thói quen cắn móng tay làm cho móng bị xước lâu ngày, đây là cơ hội cho vi khuẩn và nấm xâm nhập. Và chúng sẽ dễ dàng xâm nhập xuống dạ dày của bạn hơn mỗi khi bạn cắn móng tay.

Tác nhân gây nổi mụn

Những người có thói quen cắn móng tay thường xuyên có nguy cơ nổi mụn nước xung quanh móng do vi khuẩn HPV gây nên. Và vô tình bạn chạm các ngón tay bị nhiễm khuẩn ấy lên mặt thì cơ hội mụn bị lây lan quanh vùng môi là không tránh khỏi đâu nhé.

Móng tay bị biến dạng

Một trong những tác hại của cắn móng tay khác đó là làm thay đổi hình dạng móng của bạn. Cắn móng tay thường xuyên gây ảnh hưởng đến độ dài móng hoặc tệ hơn là hình dáng móng bị biến dạng vĩnh viễn.

Tips giảm “cơn nghiện” cắn móng tay

Thói quen cắn móng tay tuy không gây ra thiệt hại vĩnh viễn nhưng nó cũng tác động một phần nào đó đến sức khỏe của chũng ta. Hãy luyện tập và khắc phục cơn nghiện cắn móng tay này với những cách dưới đây nhé.

Cắt gọn khi móng tay ra dài

Cách đơn giản nhất để hạn chế thói quen cắn móng tay chính là cắt gọn móng. Bạn sẽ không còn gì để cắn nếu móng của bạn đã quá ngắn.

Ngậm kẹo hoặc nhai kẹo cao su

Mỗi khi có ý định cắn móng tay thì hãy lấy ngay một viên kẹo ngậm hoặc nhai vào, lúc này miệng của bạn đang bận bịu đến việc nhai kẹo sẽ không để ý đến những chiếc móng tay của bạn nữa.

Trang trí cho chiếc móng tay của bạn

Hãy trang trí những chiếc móng của bạn nổi bật màu sắc thử xem, có tác dụng lắm đó nha. Bạn sẽ không nỡ cắn đi những chiếc móng xinh đẹp có phải không.

Dùng kem dưỡng tay

Đây cũng là cách giúp bạn hạn chế cắn móng tay, dùng kem dưỡng sẽ giúp bạn ngại đưa tay lên miệng vì biết rằng có mỹ phẩm. Không những thế, nếu dùng kem dưỡng thường xuyên hơn thì bạn sẽ có một đôi tay thơm và mềm mịn mỗi ngày.

Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ thêm được phần nào về những nguy cơ tiềm ẩn của việc cắn móng tay, từ đây có thêm các mẹo giúp cai nghiện được thói quen cắn móng tay này. Theo dõi IDBeauty Fanpage để “bỏ túi” thêm các mẹo khác nữa nhé!